目の悩みはありませんか？

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目の悩みの原因

＜目の疲れ＞

目のピントを合わせる毛様体筋は、近くを見るときは収縮して
緊張状態になります。近くを長時間見続け、緊張状態が長くなると
毛様体筋が疲労してしまいます。その結果、目が疲れ、一時的に
視力が低下します。目が疲れるとピントが合いにくくなって見え
にくくなったり、目の痛み、肩こりなどが表れてきます。

＜目の老化＞

目の老化は加齢にともない、網膜の機能低下によって引き
起こされます。夕方に物が見えにくいと感じたり、焦点が
合うまで時間がかかるのは、目の老化が原因です。

＜白内障＞

白内障は紫外線や加齢によって、目の水晶体が白く濁り、変性
してくることによって引き起こされます。４０代から進行する
につれて、目がかすむ、ぼやけて見える、光がまぶしく感じる
などの症状が表れます。

ブルーベリー

ブルーベリーは、第二次世界大戦で英国軍パイロットが視力を
はっきりさせるために、食べていたと言われています。

世界中で１５０種類以上もあり、中でも北欧野生種の
「ビルベリー」は食用のブルーベリーの３～４倍の天然
色素”アントシアニン”が含まれ、濃い赤紫色をしています。

このアントシアニンには、目の網膜の機能を高めて、
目の疲れや目の老化を予防する働きがあります。

アスタキサンチン

サケやイクラなどに多く含まれているオレンジ色の天然色素です。
限られた成分しか届かない構造になっている目にも届くことができる、
数少ない成分です。

ＤＨＡ

サバやイワシなどの青魚に含まれる
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）は、頭がよくなる、脳のためによいとされていますが
実は目にも脳をしのぐ高濃度のＤＨＡが存在しており、
とても大切な役割を果たしています。

体内ではほとんど合成できないので、
食品からの摂取が必要です。