健康情報

ほんの少しの生活のリズムが乱れるだけで、
肌の状態は変わってきます。

日頃のスキンケアでは隠し切れない肌荒れなどは、
身体からの大切なメッセージだと思ってください。

体調が良い場合には、肌も調子が良い。
心身の健康は、スキンケアにとっても重要です。

その肌のことを理解しておくことが
みずみずしく、キレイな肌を維持
するには、必要なのです。
 

皮膚の構造

皮膚は大きく分けて３層構造で出来ています。

１．外気に触れる部分が『表皮』
２．表皮の下に有るのが『真皮』
３．体内と繋がっている『皮下組織（皮下脂肪）』

厚みは、「表皮+真皮」で平均で２ミリ程度。
もっとも分厚いのは、足の裏で約３ミリ。
一番薄いところは、まぶた。たったの0.6ミリ。

表皮の一番下にある「基底層」部分が
新しく生成される表皮細胞の「赤ちゃん」です。

ちなみに、「毛根」は真皮の層にあります。

顔の部分の表皮だけでは、厚さ0.2ミリ程度ですが、
ターンオーバー（入れ替わり）が滞りやすい部分なので、
古い角質が堆積している場合はさらに厚くなります。

この、３層のうち、自分で触れるのは表皮の部分ですね。
ベースやファンデーションをぬることで、一番上の
「角層（角質層）」を保護する役目もあります。
＊皮脂膜は洗顔で除去しなと肌荒れの原因になります。

しかし、お化粧することによって、逆に表皮の
ターンオーバーを妨害することにも繋がります。

だから、洗顔、メイク落としは、しっかり、
ていねい、かつ慎重にしないといけないのです。

これを知ったら、「ゴシゴシ洗顔」なんてできませんよね。
とてもデリケートな肌なので、乱暴なケアは厳禁です。
肌の手入れは、「やさしく、ていねいに！」が基本です。

肌の厚みを知ることは、スキンケアの重要ポイントです。