ダイエットは続けることで成果がでます。
・・・しかし、続けるには自分に合った方法が必要です。
ダイエットは体重を落とすことではありません。
・・・太る原因を取り除くことが大事なのです。
ダイエットは目的が明確でないと失敗します。
・・・目的によって、方法が違います。
さらに・・・
ダイエットで大切なことは、
「短時間」で行い、「短期間」で成果が見えること。
つまり・・・
ダイエットは楽しく、無理なく、自分に合った方法が
一番短時間で成果が上がるということなのです!
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STEP1
なぜダイエットをするのですか?
まず、目的を明確にしてみましょう。
STEP2
あなたはなぜ太ったのですか?
自分の太った原因を知ることが大切です。
STEP3
食べることは好きですか?
ダイエットと食事制限は関係ないと思うと楽にできます。
STEP4
運動は好きなほうですか?
自分にできる運動を見つけることが健康にもつながります。
STEP5
かっこ良くなりたいですか?
心と体はつながっています。
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以上の”5STEP”を意識すると、
短時間でみるみる「無駄な脂肪」がなくなります。
結論から言えば・・・
◆◆◆◆ クリックで詳細ページに移動します ◆◆◆◆
★ STEP1≪ダイエットの目的を明確にする旅≫
★ STEP2≪太った原因を見つける旅≫
★ STEP3≪制限しない楽しい食事の旅≫
★ STEP4≪あなたができる運動の旅≫
★ STEP5≪心の贅肉をとる旅≫
◆さらに魅力的な体形をつくる方法
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